Šport zábavnou formou, str.4

Šampionát vo fackovaní: Koľko by ste ich zniesli?

Poriadnu fackovačku by sme priamo za športovú disciplínu nehádali, ale nakoľko sú tu nutné poriadne pružné svaly a dynamika, tak to rubrika šport znesie.

11.05.2018 06:00 | Šport

Exoti vo fitku: O dobrú náladu do večera máte postarané

Dnešné ráno nebude o texte, ale o veselých gifoch z posilňovní, aby ste mali piatok ešte krajší. S každou ďalšou várkou fitness babrákov nás len prekvapuje, čo všetko tam ľudia dokážu povystrájať. Vďaka za nepísané pravidlo "Najskôr ho nahraj, a potom mu poraď".

Mount Everest Circuit against a blue sky

08.05.2018 06:00 | Šport

Ich pokorenie Everestu dodnes vzbudzuje zaslúžený obdiv

Aj keď bol Mount Everest prvýkrát pokorený už v máji 1953 Edmundom Hillarym a Tenzingom Norkejom, bez pomoci kyslíkových prístrojov to dokázali až 8.5.1978 Reinhold Messner a Peter Habeler.

03.05.2018 06:00 | Šport

Ako nabrať svalovú hmotu? Vyskúšajte mŕtvy ťah na 5 spôsobov

Mŕtvy ťah je medzi cvikmi považovaný za kráľa. Zoznámte sa s jeho viacerými variáciami podľa osobného trénera Larsena Hallecka.

23.04.2018 14:00 | Šport

Neskutočná premena: Z obézneho študenta je fitness tréner

Študent Heilongjiangskej univerzity Zhang Shuai sa rozhodol prekonať depresiu a nadváhu tvrdým cvičením v telocvični.

22.04.2018 06:00 | Šport

Najväčšie motivačky do fitka: Chodí sem zachovalá panička aj lolitka

Kto sa doteraz úspešne vyhováral na sychravé počasie, tomu musela pekná jar urobiť škrt cez rozpočet. Vo vlastnom záujme sa treba hýbať aspoň na rekreačnej úrovni. Keď už nie rovno posilka, tak aspoň vyvetrajte bicykel, či len vybehnite na dráhu alebo s kamošmi dajte zábavný futbal. A možno pri tom stretnete aj podobné slečny.

19.04.2018 17:30 | Šport

Prečo robiť bojové umenie? Tieto dôvody vás možno presvedčia

Džiu-džicu je staré japonské bojové umenie, pri ktorom sa nepoužívajú žiadne zbrane. Pozrime sa však na to, aké výhody prináša bojové umenie vo všeobecnosti.

10.04.2018 18:00 | Šport

Päť najdôležitejších cvikov pre mužov (nielen) po 40-tke

Tieto cviky by ste mali zaradiť do svojho pohybového jedálnička čím skôr.

04.04.2018 16:00 | Šport

Pri krásnej atlétke Alene zabudnete aj na vodu v kolene

Dlhonohá rodáčka z ruského mesta Ufa okrem svojich športových výsledkov priťahuje pozornosť aj svojou krásou. Ľahko pri nej zabudnete aj na poradie v ktorom dobehla do cieľa.

Yes it aches but we do whatever it takes

28.03.2018 10:05 | Šport

Čo hovoria na plank odborníci? Fitnessáci sa asi nepotešia

Kanadskí veci tvrdia, že ľudia cvičiaci plank (dosku) aj niekoľko minút, iba strácajú čas, ktorý by mohli venovať účinnejšiemu spôsobu posilňovania svalov brucha a chrbta.

26.03.2018 17:30 | Šport

Bláznivý kulturista a akrobat v jednom: Jujimufu baví ľudí virálnymi videami

Tento športový talent je zároveň aj vtipný týpek. Zoznámte sa s Jonom Callom, ktorý vystupuje pod prezývkou JUJIMUFU.

19.03.2018 10:20 | Šport

Arnold Schwarzenegger má návod, ako sa cítiť o 20 rokov mladšie

Herec a kulturista Arnold Schwarzenegger je už síce sedemdesiatnik, ale podľa vlastných slov sa cíti maximálne na päťdesiat rokov. Ako to ten chlap robí?

Push ups. Young muscular sportsman doing fitness exercise outdoors. Sport, fitness, street workout concept

16.03.2018 06:00 | Šport

Mali by ste viac a dlhšie cvičiť? S tým vám pomôžeme

Mnoho ľudí pri cvičení počúva hudbu. Buď v posilňovniach a fitness centrách z reproduktorov, alebo vlastnú zo slúchadiel. Pokiaľ si ale človek tvorí športový výber skladieb, mal by voliť tie rýchlejšie.

Group of people at the gym in a suspension training class

13.03.2018 10:30 | Šport

Povinný šport v práci? Švédi si to len pochvaľujú

V mnohých západných krajinách neprekvapuje, keď zamestnanci počas obedňajšej prestávky strávia hodinu v bazéne. Vo Švédsku však zamestnávatelia priviedli túto prax do extrému a pracovníci musia povinne športovať.

Handsome man resting during a workout at the gym

09.03.2018 10:00 | Šport

Pozor na proteínové nápoje, sú nevhodné hlavne pre ...

Cvičenie a pohyb sú zdravé. Športovať sa oplatí hlavne mladým mužom, ktorí túžia po dieťati. A zdravá je pre nich aj strava založená na vyššom prísune bielkovín.